ベターホームの糖尿病予防献立
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ベターホームの糖尿病予防献立 スクリーンショット
About ベターホームの糖尿病予防献立
■2つのパターンの献立が作れます
・[主菜＋副菜2品＋主食] [ごはんもの、麺類＋副菜1品]の2パターン。昼食・夕食を想定しています。
・当アプリは有料版です。有料版では全64のレシピを掲載しています。
■このアプリの通りに献立を立てると
・主食・主菜・副菜がそろい、バランスのよい食事になります。自然にいろいろな食品がとれ、品数も多くなり、見た目にも満足感があり、一気食いも防げます。
・どの組み合わせにしても、1食約500kcalで、おおむねエネルギー産生栄養素バランスも整います。難しい栄養計算が不要なので楽ちん。
・糖尿病発症予防の食事は、ほかの生活習慣病発症をも予防するいわば「健康食」です。血糖値が高めの方だけ別の食事にするのは大変ですよね。料理教室の先生が作ったレシピなので、かんたんで、レシピの通り作ればどなたでも失敗なく、おいしく作れます。
■こんな機能やレシピもあります
・[主菜＋副菜2品＋主食]パターンでは、主食のごはんの量はグラム単位で変更できます。
・選んだ献立（1食・1人分）の合計の栄養価が表示されます。
・お気に入りレシピにマークをつけて絞り込みができます。
・ほかにどんな食材で作れるか、代替食材のヒントと目安量も掲載。
・献立から選べる料理レシピのほか、100kcal程度のヘルシーなおやつのレシピも掲載しています。
■「糖尿病予防基礎知識」
・糖尿病予防のためのバランスのよい食事について説明しています。
■「アプリ概要」
・アプリの対象※（＜健康診断で「血糖値が高めです」と言われた方＞、＜生活習慣病を予防し、健康的な食生活を送りたいと思っている方＞）と、アプリの特徴を説明しています。
※糖尿病と診断された方や、医師より食事制限の指示がある方は、医師や管理栄養士の指示に従ってください。
・理想的な1日の食事量目安と、朝ごはんのバランスを整えるアイデアを掲載しました。
■便利な「摂取量目安」機能
・年齢・身長・身体活動量を入力すると、目標とする体重の範囲・1日の摂取エネルギーの目安・1食のごはん量の目安が計算できます。
■おためし版と有料版の違いはレシピの数です
・おためし版：全32レシピ掲載、無料。
・有料版：[おためし版の32レシピ]＋[有料版オリジナルレシピ32レシピ]＝全64レシピ
・「糖尿病予防基礎知識」「アプリ概要」「摂取量目安」の内容は、おためし版・有料版ともに共通の内容です。
■料理研究、監修
・料理研究：ベターホームのお料理教室 食と暮らしの研究所 加藤美子・下畑恵美子
・栄養情報監修：鎌倉女子大学 家政学部 管理栄養学科 准教授 落合由美
・[主菜＋副菜2品＋主食] [ごはんもの、麺類＋副菜1品]の2パターン。昼食・夕食を想定しています。
・当アプリは有料版です。有料版では全64のレシピを掲載しています。
■このアプリの通りに献立を立てると
・主食・主菜・副菜がそろい、バランスのよい食事になります。自然にいろいろな食品がとれ、品数も多くなり、見た目にも満足感があり、一気食いも防げます。
・どの組み合わせにしても、1食約500kcalで、おおむねエネルギー産生栄養素バランスも整います。難しい栄養計算が不要なので楽ちん。
・糖尿病発症予防の食事は、ほかの生活習慣病発症をも予防するいわば「健康食」です。血糖値が高めの方だけ別の食事にするのは大変ですよね。料理教室の先生が作ったレシピなので、かんたんで、レシピの通り作ればどなたでも失敗なく、おいしく作れます。
■こんな機能やレシピもあります
・[主菜＋副菜2品＋主食]パターンでは、主食のごはんの量はグラム単位で変更できます。
・選んだ献立（1食・1人分）の合計の栄養価が表示されます。
・お気に入りレシピにマークをつけて絞り込みができます。
・ほかにどんな食材で作れるか、代替食材のヒントと目安量も掲載。
・献立から選べる料理レシピのほか、100kcal程度のヘルシーなおやつのレシピも掲載しています。
■「糖尿病予防基礎知識」
・糖尿病予防のためのバランスのよい食事について説明しています。
■「アプリ概要」
・アプリの対象※（＜健康診断で「血糖値が高めです」と言われた方＞、＜生活習慣病を予防し、健康的な食生活を送りたいと思っている方＞）と、アプリの特徴を説明しています。
※糖尿病と診断された方や、医師より食事制限の指示がある方は、医師や管理栄養士の指示に従ってください。
・理想的な1日の食事量目安と、朝ごはんのバランスを整えるアイデアを掲載しました。
■便利な「摂取量目安」機能
・年齢・身長・身体活動量を入力すると、目標とする体重の範囲・1日の摂取エネルギーの目安・1食のごはん量の目安が計算できます。
■おためし版と有料版の違いはレシピの数です
・おためし版：全32レシピ掲載、無料。
・有料版：[おためし版の32レシピ]＋[有料版オリジナルレシピ32レシピ]＝全64レシピ
・「糖尿病予防基礎知識」「アプリ概要」「摂取量目安」の内容は、おためし版・有料版ともに共通の内容です。
■料理研究、監修
・料理研究：ベターホームのお料理教室 食と暮らしの研究所 加藤美子・下畑恵美子
・栄養情報監修：鎌倉女子大学 家政学部 管理栄養学科 准教授 落合由美
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最新バージョン 1.0 の更新情報
Last updated on 2022年10月15日
Version History
1.0
2022年10月15日
ベターホームの糖尿病予防献立 FAQ
ベターホームの糖尿病予防献立は、以下の国または地域では利用できません。
Belarus,Latvia,Rwanda,Fiji,Madagascar,Netherlands,Serbia,Kosovo,Burkina Faso,Finland,Myanmar,Qatar,Slovenia,Benin,France,Grenada,Saudi Arabia,South Africa,Bhutan,Denmark,Colombia,Czech Republic,Iraq,Kenya,Cambodia,Macao,Chile,China,Tonga,Singapore,Tunisia,Mali,Malta,Guyana,St. Lucia,Indonesia,Moldova,Oman,Poland,Vietnam,Cape Verde,United Kingdom,Kyrgyzstan,Algeria,Jamaica,Hong Kong,Hungary,Mozambique,Sao Tome & Principe,Congo,Dominica,Montenegro,Russia,Trinidad and Tobago,Tanzania,Anguilla,Libya,United States,Antigua And Barbuda,Bulgaria,Mauritius,Niger,Nauru,Peru,Suriname,Uganda,Ecuador,Lithuania,St. Vincent & The Grenadines,Switzerland,Germany,Mongolia,Nepal,Azerbaijan,Bosnia & Herzegovina,Senegal,Thailand,Georgia,Luxembourg,Italy,El Salvador,Swaziland,Afghanistan,Albania,Cayman Islands,Kazakhstan,Mauritania,Seychelles,Sierra Leone,Uzbekistan,Micronesia,St. Kitts and Nevis,Canada,Montserrat,Mexico,Nicaragua,Papua New Guinea,Romania,United Arab Emirates,Bermuda,Slovakia,Uruguay,Bahamas,India,Argentina,Australia,Lebanon,Zimbabwe,Belize,Brazil,Estonia,Kuwait,Tajikistan,Taiwan,Armenia,Bolivia,Philippines,Portugal,Sweden,Maldives,Norway,Guatemala,Croatia,Malawi,Costa Rica,Egypt,Lao Peoples Democratic Republic,Liberia,Morocco,Panama,British Virgin Islands,Congo, Democratic Republic,Gabon,Gambia,Nigeria,Pakistan,Yemen,Austria,Botswana,Solomon Islands,Turkmenistan,Ukraine,Zambia,Barbados,Bahrain,Ghana,Greece,Guinea-bissau,Honduras,Macedonia,Palau,Belgium,Cote Divoire,Paraguay,Iceland,Sri Lanka,Namibia,Brunei Darussalam,Cameroon,Jordan,Turks and Caicos,Venezuela,Cyprus,Ireland,Vanuatu,Israel,Turkey,Spain,South Korea,Malaysia,New Zealand,Chad,Angola,Dominican Republic
ベターホームの糖尿病予防献立は次の言語がサポートされています。 日本語
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次のリストをチェックして、ベターホームの糖尿病予防献立の最低システム要件をご確認ください。
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iOS 11.0以降が必要です。
iPad
iPadOS 11.0以降が必要です。
iPod touch
iOS 11.0以降が必要です。
